잘 쉬는법...
생각해보지 않았던거 같네요..
그래서 너무 어려워요 ^^;;
저는 원래 힘들거나 스트레스 받으면 잠을 자는 편이거든요..스스로에게 휴식시간을 주는거죠..
근데 저도 요즘은 어떻게 쉬어도 피곤함이 가득한거 
같아요..휴무 다음날이 더 피곤한건 왜일까요? ㅎㅎ

잠도 자보고,맛있는것도 먹어보고 책도 읽어보고
산책도하구요... 근데 쉽지가 않아요..
스스로 저런시간을 갖고 있으면서도 쉬는시간이라고
생각을 안한거 같아요

머리속에 잡생각이  많아서 일까요?
요즘은 멍때리는 걸 좀 하고 있어요
멋진말로 하면 명상인데...명상은 너무 거창하구요
생각을 하지않고 머리속을 비우는 연습을
하고 있어요..잘되진 않지만..그래서 30분정도라도
하고나니 좀 시원한 느낌도 있더라구요..
한번씩 유튭을 보면서 명상하는법을 배워보는데
왜 사람들이...