어떤 운동을 하셨는지 모르겠지만 허리가 아프다는 것은 좋은 징조는 아닌 것 같아요 ㅜ.ㅜ 아마 원하는 부위 운동이 어떠한 이유(근육의 부족, 잘못된 자세 등)로 잘 되지 않아서 무리가 되었을 가능성이 있을 것 같습니당... 속도를 따라가기 보다는 정확한 자세로 따라하셔야 부상을 방지할 수 있다고 들었습니다. 앞뒤로 가벼운 스트레칭도 좋구요! 꾸준한 운동 응원할게요!^^