여름 방학이 끝나고 가을 개학 시즌에 접어든 가운데 최근 학부모들 사이에선 자녀들 식습관에 대한 근심이 커지고 있다. 학교와 학원을 오가면서 끼니 대용으로 즐기는 메뉴 상당수가 맵고 짠 음식인 탓이다. 심지어 몇몇 음식은 상당한 인기를 끌고 있는데 거의 매일 먹는다는 학생도 적지 않다. 인스턴트 라면의 한 종류인 불닭볶음면, 마라탕 등이 그것이다.

 

전문가들에 따르면 청소년기 맵고 짠 음식을 과도하게 섭취할 경우 여러 가지 질병과 이상 반응 현상이 나타날 가능성이 높다. 비만이나 여드름, 피지 등 피부 트러블이 대표적이다. 한창 외모에 민감할 나이의 이러한 증상이 생겨날 경우 극심한 스트레스를 받아 학업에 지장을 받게 될 가능성도 배제할 수 없다. 스스로 가려 먹고 절제하는 습관이 필요한 이유다.

 

 

올해 고등학교 1학년에 재학 중인 강지윤 군(16·남)은 하루 한 번 이상은 편의점 음식을 먹는다. 많게는 하루 세 번이나 편의점 음식을 먹은 적도 있다. 방과 후 학원에 가기 전에 친구들과 허기를 달래기 위해 거의 매일 같이 컵라면을 먹고 학원 수업 중간에 배가 고프거나 허기가 지면 또 다시 컵라면이나 도시락을 섭취한다....