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코로나 블루. 많이들 들어보셨으리라 생각합니다.
저는 물론이고 제 주변인들도 우울증과 무기력증을 겪었다는 말이 많은데요.

벌써 2년이 넘어가는 코로나 시국에서 저 역시 우울증과 무기력증으로 집에서 힘들어 했던 시절이 있었습니다. 그것도 꽤 심하게 겪어 스스로를 견디기를 힘들어 할 정도였습니다.

그때 제가 정신적으로 힘든 와중, 이걸 딛고 일어날 수 있었던 방법은 2가지였습니다.

바로 운동과 소통이었습니다.

운동을 위해 헬스장을 등록해서 PT를 받고, 한두명의 친구나 선후배들을 만나 카페에서 수다를 떨다보니 조금씩 극복이 되더라고요....