오늘은…
선풍기 바람 없이도 조금은 시원하게 잘 수 있는 방법에 나름 편안한 밤 시간을 보내고 아침에 족금 더 개운하게 일어난 것 같은 아침입니다
자리 정리하고 일어나 아침 스트레칭 하며 몸을 좀더 편하게 만들어 봅니다

https://youtu.be/6BgexSwiLXE오늘 스트레칭도 좋은데 안되는 동작이 있어 늘 트라이하는 노력이 듭니다
독수리 자세… 한발로 서는 것이 힘들고 거기에 양 팔과 다리를 두번 꼬으는 동작은 정말 안되는 동작입니다
절반까지 꼬아서 한쪽 다리로 흔들흔들… 안되는 동작에 웃음 날리며 스트레칭 마무리하고 아침 길을 나서 봅니다

아침 공기에 낮은 온도가 느껴...