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사람이 무서운 당신, 혹시 대인기피증인가요?
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2023/06/20
오늘은 유튜브 댓글에서 요청해주신 대인기피증에 대해서 다뤄보고자 합니다. 언제나 누군가를 진단하는 것은
정신 건강 의학과 즉, 정신과 의사만이 할 수 있는 일이니, 이 글은 참고만 해주시기 바랍니다.
사람들 사이에서는 대인기피증으로 알려져 있지만 공식 명칭은 사회불안장애 혹은 사회 공포증입니다. 영어로는 Social phobia라고 할 수 있겠죠. 통계적으로는 현대인의 10% ~ 13%가 사회불안장애, 사회공포증을 겪고 있다고 보고되고 있습니다.
이런 발표 자리에서 안 떨 수는 없지만 심각하게 떨고 있다면?
간략하게 정리를 하면 사회공포증은 낯선 사람과 이야기하거나 다른 사람들 앞에서 발표를 하는 등의 사회적 상황에 대한 두려움과 불안이 있어서 그런 상황을 되도록이면 피하려고 하는 것을 말합니다.
또한 사회적 불안을 앓고 있는 분들은 자신의 생각이 비이성적이란 걸 알고 사실에 근거하지 않는다는 걸 알고 있지만 그럼에도 불구하고 불안에 대한 생각과 느낌을 지울 수 없다고 이야기합니다.
또한 사회적 불안을 앓고 있는 분들은 자신의 생각이 비이성적이란 걸 알고 사실에 근거하지 않는다는 걸 알고 있지만 그럼에도 불구하고 불안에 대한 생각과 느낌을 지울 수 없다고 이야기합니다.
1. 사회공포증 진단 기준
이 진단기준은 강북삼성병원에서 만들었고 기사에서 참고했습니다.
- 한 가지 이상의 사회적 상황이나 활동에 현저하고 계속적인 두려움이 있다.
- 두려운 사회적 상황에서의 노출은 언제나 예외 없이 불안을 유발하거나 불안 발작이 나타난다.
- 공포가 너무 지나치거나 바보 같다는 것을 인식한다.
- 공포스러운 사회적 상황이나 활동 상황을 회피하려 한다. 그렇지 못할 경우 심한 불안과 고통을 경험한다.
- 공포스러운 사회적 상황 또는 활동에 대한 회피나 불안이 생기며 정상적인 일상생활이나 관계 형성을 저해한다.
각각의 대해서 다섯 개 모두 체크했다면 당신은 사회공포증 앓고 있을 확률이 매우 높습니다. 한 개의 질문이라도 ...
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서울대학교 심리학 전공 /
한국직업방송 '투데이 잡스 3.0' 출연 /
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말을 편하고 즐겁게 하는 법 출간 /
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저 역시 대인기피증이 조금 있거든요. 심하지는 않지만, 정말 친한 사람 아니고서는 사람들 만나는게 부담스럽거든요.
전 사람이 무섭다기보단 경험부족 같아요. 신경쓰는거도 별로 안좋아하는 스탈이라..
전 사람이 무섭다기보단 경험부족 같아요. 신경쓰는거도 별로 안좋아하는 스탈이라..