확실히 어떤 일을 하느냐 에 따라서 어르신들 허리 상태가 많이 차이가 나네요.
나중에 허리가 많이 안 좋아서 고생하는 것 보다 지금부터라도 관리를 잘 해야 할 것 같네요.
여러분들도 평소 다리 꼬는 습관이나 허리를 숙이고 다니는 습관들을 많이 줄여야 할 듯 합니다. 
지금 디스크가 있더라도 관리를 잘 해나가면 조금이라도 괜찮아지지 않을까 싶네요. 뼈에 관련된 관리들도 잘 해주시길 바랍니당~!