얼룩커
2022/03/19
명상이 성공의 비결?!
성공한 사람이 모두가 명상을 한 것은 아니지만 명상을 한 사람들이 대부분 크게 성공했습니다. 애플을 창시자 스티브 잡스가 그 대표입니다. 자신의 집에 명상방이 따로 있을 정도였고 따로 하루 내내 명상을 하는 날이 있을 정도였고 합니다. 명상 그게 뭔데 하실 수 있겠지만. 간단하게 말하면 숨을 고르고 내면을 바라보는 겁니다. 그리고 생각을 비우는 겁니다. 명상의 한 종류인 요가를 배우다 보면 고급 과정으로 가면 생각 비우기를 강조합니다. 생각을 비우며 나타나는 현상으로는 현재에 충실해진다고 합니다. 과거에 미련을 두지 않고 미래에 대한 불안감이 줄어든다는 겁니다. 우리 모두 명상을 생활화 하는 것이 어떨까요?
어니언
어니언 · 20대 한가운데에서 / 소통해요😊
2022/03/19
답글: 명상이 성공의 비결?!
생활/사건사고+6
오 좋은 정보 감사합니다~!!
제가 평소에 생각이 많은편인데 명상하는 습관 가져봐야겠어요~!!
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