저도 운동과 식단관리중입니다.
처음엔 체력이 남아돌아 쓸데없는 생각을 하는 거 같아 시작한 운동에 어쩌다보니 강제아닌 강제같은 식단관리중이에요
다음주면 2개월째 되는데 8~10키로 가량 빠진 거 같아요
처음엔 먹고프고 생각나는 거 많았는데 먹방으로 달래보고 상상으로 많이 먹습니다 ㅎㅎ
대신에 치팅때 약간의 호사(?)를 누리고 있어요
식단은 앞으로 계속 할 수 있는 패턴으로 구성해서 하고 있습니다
하루 3끼에 간식 1번 이렇게요