야채를 먹는건 중요하죠

저도 다이어트 정보를 찾아보다가

야채의중요성 채식의 중요성을 잘알게 되었습니다.

그리고 다이어트 무지하게 싶다는걸 알게 되었죠.
(이론상으로)

이론상으로도 정확한 지식을 갖추게된다는것이

얼마나 큰힘인지 몰라요.

다이어트 방법은 아주 간단합니다.

일반식 하루 세끼 먹으면 됩니다.

이 일반식이 우리가 생각하는 정상적인 ,일반인 기준에서 
밥한공기의 정상적인 한끼식사를 하면됩니다.

플러스로 야채가 적당히 들어간 식단으로 식사하면 되죠.

그래서 그식단 먼데 라고? 생각하시는분들 있으실거에요.

백반집가서 한끼7~8천원짜리 식사하시면됩니다.

이렇게 쉬운데 다이어트를 실패하는 이유가 멀까요?

우리가 얼마나 많이 군것질을 하는지 인식하지 못해서죠.

모든사람들이 커피만해도 거의 필수 코스죠

여자들은 빵,쿠키에 미치죠

한번씩 아...