😄안녕하세요. 취침시간이 간혹 2~3시까지 늦어지긴 하는데 불면증까지는 아니구요. 주로 꽂힌 생각이 또아리를 틀고 빙빙 돈다거나~실타래처럼 엮인 일들이 안풀린다거나 ....충격을 받았거나 뭐 이럴때요. 되도록이면 12시전엔 자려고 노력하는 편이고 한데 🤔 들은 소리로는 원래 아침형인간이 따로있고 야간형인간이 따로 있다고 하더라고요. 만약에 본인만의 우울함이나 걱정 고민이 수면에 장애를 끼치면 모를까 일을 하시거나 다른 활동을 하시다가 그시간에 주무시는것은 불면증 보다는 생활패턴이 아니실까 생각이 되네요. 건강을 생각해서 취침시간을 당겨 보는것도 좋을듯해요~^^