사회생활을  하면서 적잖게 스트레스를 받는 일들이 많다.  그럴 때마다 스트레스를  풀기  위해 에너지를 소모한다. 그렇다고 흘려버리기에는 내 머리속에서 잘 지워지 않아 몇날 며칠을 혼자서  이런저런 생각에 잠길 때가 많다.  이런것은 곧 정신건강에도 좋지 않은 영향을 끼친다. 
건강한 사고,정신을 가지기 위해서는  훈련이 필요하다고 한다.

 

직장생활에서  직장동료와 마찰이  있을 경우
이사람은  원래 이런 사람이구나 라고 생각하며 상대방에  언행에 있어  큰 의미를 두지 않는 것이  건강한 사고를 가질 수 있는  하나의 방법이며 그런 사고를 가지기위해  많은 훈련과 노력이 필요하다고 ...