코로나 걸리기 전만 해도 간헐적 단식이 엄청난 효과를 발휘하였다.
하지만 지금은...
회복성이 거의 제로에 가까울 정도다.
나이를 20년 급성으로 먹은 듯 하다.
이마에 실주름도 생겼다 ㅜ
이렇게 또 인생에서의 내 몸이 꺾였나보다.
회복이 되긴 할런지 모르겠다.
일단 만성염증이 다시 도진 듯 하여 야채섭취량을 늘려보려 한다.
오죽하면 꿈에서 누군가가 나와서 단백질을 먹지 말라는 말까지 했을까 ...;;
모든 단백질은 좀 그렇지만 육류는 좀 줄일 필요성을 느낀다.
여름인데도 이렇게 몸이 가라앉는건 처음이다.
움직임이 적은데 먹는건 엄청 먹으니 살이 이 정도 찐 것만으로 어쩌면 다행이랄까 ㅜ
2~3일이면 다 나아야 할 입병이 며칠째 거의 낫질 않고 있다.
백수인데도 할 일 없이 피곤하다.
일단 자기관리가 잘 안되고 있어서 내가 해...