쉬는 것도 운동 맞더라구요. 너무 피곤한데 억지로 운동하면 몸이 더 힘들거나 아니면 자세 잘못해서 부상을 당하는 경우도 있어서 

너무 쉬시고 싶으신 날에는 그냥 쉬는 것도 좋은 방안이 아닐까 생각됩니다!