2021/10/05
하루에 시작을 7시쯤 일어나서,
밤 9시쯤 누워서 10시전에는 잠듭니다.
평소에는 총 9시간을 자네요. ^^
이렇게 자면 푹 잔 느낌이 듭니다.
그리고 밤에 회의가 있을 때는 밤 11시~12시 사이에 잠이 듭니다.
그럼 총 7시간 정도 잠을 자는데, 그래도 피곤한 느낌은 들지 않습니다.
마지막으로 어쩌다가 밤에 휴대폰을 하게 되면 시간가는줄 모르고 잠을 늦게 자는 경구가 있는데, 그럼 새벽1시~2시 사이에 잠들고
그럼 총 5~6시간을 잡니다. 그러면 다음날 컨디션이 안좋고, 피곤합니다.
이럴 때는 낮잠을 30분정도 잡니다. 그러면 개운하더라고요. ^^
밤 9시쯤 누워서 10시전에는 잠듭니다.
평소에는 총 9시간을 자네요. ^^
이렇게 자면 푹 잔 느낌이 듭니다.
그리고 밤에 회의가 있을 때는 밤 11시~12시 사이에 잠이 듭니다.
그럼 총 7시간 정도 잠을 자는데, 그래도 피곤한 느낌은 들지 않습니다.
마지막으로 어쩌다가 밤에 휴대폰을 하게 되면 시간가는줄 모르고 잠을 늦게 자는 경구가 있는데, 그럼 새벽1시~2시 사이에 잠들고
그럼 총 5~6시간을 잡니다. 그러면 다음날 컨디션이 안좋고, 피곤합니다.
이럴 때는 낮잠을 30분정도 잡니다. 그러면 개운하더라고요. ^^
솔앤유 전자책 독립출판사를 운영하고 있습니다.
사람들이 자신만이 쓸 수 있는 다양한 이야기들을 창작하기를 바랍니다.
저 또한, 나만의 이야기를 창작하고 싶습니다.
