얼룩커
2022/03/19
명상이 성공의 비결?!
성공한 사람이 모두가 명상을 한 것은 아니지만 명상을 한 사람들이 대부분 크게 성공했습니다. 애플을 창시자 스티브 잡스가 그 대표입니다. 자신의 집에 명상방이 따로 있을 정도였고 따로 하루 내내 명상을 하는 날이 있을 정도였고 합니다. 명상 그게 뭔데 하실 수 있겠지만. 간단하게 말하면 숨을 고르고 내면을 바라보는 겁니다. 그리고 생각을 비우는 겁니다. 명상의 한 종류인 요가를 배우다 보면 고급 과정으로 가면 생각 비우기를 강조합니다. 생각을 비우며 나타나는 현상으로는 현재에 충실해진다고 합니다. 과거에 미련을 두지 않고 미래에 대한 불안감이 줄어든다는 겁니다. 우리 모두 명상을 생활화 하는 것이 어떨까요?
J
Jin · 할수있는 만큼 해보자
2022/03/19
답글: 명상이 성공의 비결?!
생활/사건사고+1
평소에도 항상 가만히 있질 못해서 주변지인들로부터명상을 권유 받아왔는데 이번 기회에 명상으로 마음을 정리해보는 시간을 가져봐도 좋을 것 같네요.
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