요즘 나이도 먹고 코로나로 인한 적은 움직임! 그리고 일 때문에 소홀했던 운동부족으로 살이 잘 찌더라구요.
 
그래서 살을 빼고자 퇴근하고 식단 관리 하면서 운동까지 하는데 멘탈이 흔들 인형마냥 흔들리네요.

오히려 운동을 안 할 때는 그리 야식이 고프거나 그런 느낌이 없었는데, 식단 관리에 운동까지 병행하니까

식욕이 더 왕성해 지는 것 같아요ㅎㅎ

아직은 신경이 예민해 지거나 피로함 때문에 피해보는 건 없지만, 야식은 좀 힘든 것 같네요~

그래도 물이라도 마시면서 안간힘을 다해 버티는중 이랍니다. 다이어트 하시는 분들 다들 파이팅하세요~~