어떤 고민들로 마음이 불편할때 또는 마음을 편안하게하고싶을때 주로 무엇들을 하시나요?

제 방에 침대는 창문과 가까이 붙어있어요.
그래서 저는 새벽시간 조용할때 창문을 열고 바깥공기를 마시는걸 좋아해요. 바깥공기, 그 특유의 밤 공기를 마시면 머리도 시원해지고 마음도 편안해져서 자주한답니다.

그리고... 커튼을 젖혀서 새벽 밤하늘을 바라보면 마음이 편안해져요. 넓은 하늘을 보면서 멍때리며 누워있으면 걱정들을 잠시나마 잊을 수 있거든요. 
저는 요런것들을 하면 마음이 편안해져서 기분이 좋아져요.

다른 분들은 마음이 편안해지기 위해 주로 뭘하시나요?