착상이 잘 될려면?하는 강의를 들었다 전문가들은 다양한 평가와 그것을 토대로 조취를 하지만 전문가들에 대한 믿음과 긍정적인 생각을 가지고 내가 할 수있는 것들을 적어보려고 한다^^ 1. 규칙적인 생활관리 (일정한 수면, 생활리듬, 운동) 2. 적정체중관리 (과체중 이내로) 3. 지중해식 식단, 엽산, 비타민D 섭취 (생선, 통곡물 , 식물성 오일) 4. 스트레스 관리 (명상 등등) 5. 정해진 시간 항체호르몬 투여 6. 배아이식일에 방광 채우기, 수면양말 신기 (방광이 채워져야지 카테터를 잘 넣어서 난자채취에 도움이 된다) 7. 금주, 금연
