익숙하지 않은 일을 하는 것이라 더욱 힘들게 다가오는 것 같습니다. 또 정해진 양을 맞추려고 생각하다보니 이에 따른 스트레스도 있는 것 같구요.

정말 운동을 해서 살을 빼는 것도 유지하는 것도 또 살을 찌우는 것도 어느하나 쉬운 일은 없는 것 같습니다.

그래도 꾸준히 하다보면 각자가 원하는 목표를 달성할 수 있지 않을까 싶습니다. 그리고 너무 힘이 드시면 가끔 치팅데이를 통해 기분전환과 다른 종류의 단백질을 섭취해보시는 건 어떨까요?

아무튼 힘내시길 바라겠습니다. 원하는 목표를 꼭 달성하시기를 응원하겠습니다.