건강하게 살기
오늘은 운동을 하면서 든 생각을 써보려고 해요!
최근에 필라테스가 더 힘들게 느껴지는건,.
아마 동작이 더 어려워졌다거나 운동 강도가 높아졌다는 것이겠죠? 요즘 들어 많이 힘들더라구요.. 운동하면서 멍때리고 있기도 하거든요..
저는 이렇게 꾸준하게 운동하는 건 거의 처음이라ㅋㅋㅋ적응이 되면 쉬운건줄 알았는데 적응이 됐어도 또 힘든거더라구요,.? 너무 쉽게 생각했었나봐요!
근데 요즘 드는 생각이 운동을 이렇게 한다고 마냥 건강해지는 건 아닌 거 같다는 생각이 들었어요
챙겨먹는 것도 중요하고 생활습관도 중요하고,, 당연한거지만.. 왜 이제서야 느꼈는지 모르겠지만...ㅋㅋ아무튼 운동과 함께 챙겨야할 것들이 많더라구요ㅠㅠ 필라테스는 분명 체형교정과 혈액 순환에 좋다거나 하는 효과는 있지만 현재 저는 그렇게까지 건강하지...
최근에 필라테스가 더 힘들게 느껴지는건,.
아마 동작이 더 어려워졌다거나 운동 강도가 높아졌다는 것이겠죠? 요즘 들어 많이 힘들더라구요.. 운동하면서 멍때리고 있기도 하거든요..
저는 이렇게 꾸준하게 운동하는 건 거의 처음이라ㅋㅋㅋ적응이 되면 쉬운건줄 알았는데 적응이 됐어도 또 힘든거더라구요,.? 너무 쉽게 생각했었나봐요!
근데 요즘 드는 생각이 운동을 이렇게 한다고 마냥 건강해지는 건 아닌 거 같다는 생각이 들었어요
챙겨먹는 것도 중요하고 생활습관도 중요하고,, 당연한거지만.. 왜 이제서야 느꼈는지 모르겠지만...ㅋㅋ아무튼 운동과 함께 챙겨야할 것들이 많더라구요ㅠㅠ 필라테스는 분명 체형교정과 혈액 순환에 좋다거나 하는 효과는 있지만 현재 저는 그렇게까지 건강하지...
저도 한동안 꾸준히 운동 다녔었는데... 쉬고 아니까 다시 하기 쉽지 않네요ㅠㅠ 필라테스는 안다녀봤는데 다니는 사람 마다 좋다해서 다니고 싶고 궁금한데... 집이랑 가깝지 않아 항상 고민만 해요ㅠㅠ 비용도 비용이지만 집이랑 멀면 안가져서ㅠㅠㅠ
운동이나 식습관으로 채우는것도 좋지만 어려워서 ㅜ
건강에 안 좋은걸 덜 할려고 해요 ㅎㅎ
필라테스는 어려울것 같고, 제 몸띵이가 과연 해낼 수 있을 것 같지가 않네요.ㅋㅋ 저는 요즘 신경쓰는건 제가 어릴적 컴퓨터를 많이봐서 거북목이거든요. 그래서 자율신경 이상이와서 바른자세 굽은등펴기 승모근풀기 뭐 이런거 하고 있어요. 신경을 쓰니 자세도 많이 좋아지고 아픈것도 많이 좋아지네요. 바르지못한 자세가 만병의 근원인 것 같아요.ㅜ
한동안 운동도 열심히하고 식단도 신경썼었는데 지금은 다시 원점으로 ㅠ 필라테스는 버티기가 너무 힘들어서 못따라가겠어요