어머 잠을 자는게 아깝다고 생각하시는군요.
저는 약간 스트레스를 잠으로 해소해서 잠을 자는 걸 너무 필요로 하고 좋아하거든요. 그래서 아깝다는 생각은 해본 적이 없네요. 
그래도 말씀 해주신 내용 덕에 왜 잠을 자는게 아까운지 이해가 됐어요.
하지만 몸이 피로를 느끼는 건 잠이 필요하다 일수도 있겠네요. 보통 성인의 잠은 7-8시간을 권장합니다. 
가능하면 이라는 것이고, 몸이 6-7시간에 맞춰진 생활도 크게 문제만 없다면 가능하겠죠.
하지만 몸이 조금 피로 하시다니, 규칙적으로 잠을 자고 있는지, 내가 잠을 잘 때 선잠을 자진 않았는지 수면의 질을 체크해 보시는게 좋으실거 같아요.