20키로 감량비결은 홈트!! 영상추천 1
2022/03/20
실제로 20키로 감량한 에디터가 다이어트할 때 주구장창 따라한!!
따라하기만해도 쭉!쭉! 빠지는 홈트 동영상👍🏻✨
대망의 첫번째 영상은 전직 빅토리아시크릿 모델이었던
레베카루이즈 언니의 죽음의 ‘8분 부트캠프’ 동영상입니다!
세트 사이에 쉬는시간을 짧게 정해놓고 운동을 이어가면서
효과를 극대화시키는 타바타 구성의 전신 근력&유산소 끝판왕!!
다른거 아무것도 안하고 이것만 꾸준히 따라해도 다이어트 끝🤗
평소에 운동을 해오셨던 분들이라면 영상을 끝까지 따라해보시고
초보이신 분들은 한세트만이라도 정확한 동작으로 따라하시는걸
목표로 하시면 됩니다! 참고로 목에서 피맛나는 운동🩸
마음의 준비 단단히 하시고 살아서 만나요…😇
(대신 정말 효과는 장담합니다)
https://youtu.be/H_iRrXqfp5Q
