작년 1월에 코로나에 걸렸었다가 나았다. 저에게는 극심한 피로감과 어깨 통증이라는 후유증이 남았었다. 극심한 피로감은 몇 개월 후에 사라졌는데 어깨 통증은 1년이 넘도록 사라지지 않았다. 사실 지금도 완전히 낫지 않았다. 완전히 낫지는 않았지만 일상생활에는 지장을 주지 않을 정도로 좋아졌다.
내가 코로나 후유증을 극복한 방법은 마음을 바꾸는 것이었다. 어느날 저는 부자들의 아침 습관 따라하기라는 동영상을 보았다. 그 영상에 부자는 아침에 격렬한 전신 운동을 3분 동안 한다고 나와 있었다. 부자는 아침에 뇌를 최적의 상태로 만든다고 한다. 격렬한 전신 운동은 그 방법 중 하나였다. 부자들의 아침 습관 몇 가지를 따라해 보았는데 효과가 있었다.

내가 한 전신운동은 팔...