답글: 늙는다는 "착각" by 앙리의 서재

다 잘될 거예요 · All is well

2022/08/01

우리의 발목을 잡는 건 신체가 아니다 신체적인 한계를 믿는 우리의 사고방식이다 _엘렌 랭어 <하버드 심리학 교수> 여기 전 세계적으로 극찬을 받았던 "시계 거꾸로 돌리기 실험"이 있다.마음을 20년 전으로 돌리면몸에도 그 변화가 반영될까?이 궁금증에 대한 답으로 실험은 놀라운 결과를 보여준다. 결과적으로 1주일 간의 실험을 통해 참가한 할아버지들의 신체 나이가 평균 2세 젊어졌다!근력, 유연성, 걸음걸이, 외모 등등대부분의 신체 나이가 실제로 젊어졌다. 실험 내용은70대 후반-80대 초반 노인들을 대상으로20년 전 모습과 동일하게 1주일 동안 생활하기였다.핵심은 연기가 아니라 정말 20년 전으로 돌아갔다고 생각하고 말하고 행동해야 한다는 것이었다.처음엔 어색해하던 참가자들도 3일이 지나면서부터 점점 20년 전으로 돌아갔다고 믿기 시작했다. 1979년에 이뤄졌던 이 실험은생각의 힘에 대한 그동안의 견해를 완전히 바꿨다. 어쩌면 늙는다는 건우리의 생각이 만들어낸 ...

앙리의 서재 · 글쓰기를 좋아하는 사람의 선한 영향력

2022/08/01

답글: 늙는다는 "착각"

생활/사건사고

마음이 신체를 지배한다는 말이 있습니다
알면서도 실천하기 힘든 일이기도 하지만
분명한 것은 마음을 어떻게 먹느냐에 따라
노력하게 되는 기간과 집중력 그리고 행복한 기분으로
시간을 보낼수 있다는 것입니다.
그야말로 안좋은 착각말고 좋은 착각을 많이 많이
하면서 살면 좋겠습니다