김나연님 안녕하세요 :)
불면증으로 잠을 잘 못 자고있는 사람중에 한명입니다..
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고민이 많아서 그런지 생각하는게 많아서 그런지
요즘 잠을 못 자네요..
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근데 막상 다음날 하루 생각해보면 별거아닌것도 있고
괜히 생각만하다가 늦게 잠들었네 그러더라구요
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저는 자꾸 잠을 못 자서 유튜브에 잠 잘오는 노래 나 피아노 클래식을 틀어놓아요 소리는 조금 작게하구요
그냥 핸드폰도 멀리둬버려요 만지지 못하게
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그래도 거의 똑같이 잠을 못 자는것 같더라구요..
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그래서!
자기전에 차라리 책을 읽어보려 합니다!
잘 될진 모르겠지만 시도해보려구요!
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불면증에 공감이 가서 답글 납깁니다:)
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오늘 하루도 화이팅!