답글: 드나없이 찾아오는 공황장애 by 맥두리아

크리스 · 멕시코 사는 크리스티나입니다

2022/04/22

나는 공황장애 10년차다.... 오늘따라 기분이 썩 좋지않음을 느끼고 있었는데..... 심한 공황장애가 갑자기 찾아왔다. 확실히 예전만큼 자주오지않지만 그게 항상 올때는 여전히 괴롭다. 불치병 공황장애 마음이 평온해도 찾아오고 이유없이 올때가 많지만 오늘은 마음이 우울한 기분이 없어지질 않는다. 몇일째 불면증도 함께 찾아오고 갑자기 마음도 소심해지고...... 왜이러는걸까????? 나도 정확한 내마음을 모르겠다. 즐겁게 수다떨면 얘기 나누고 오늘 괜찮았는데 말이다. 사람도 거부하고 자꾸 혼자지내고 싶다는 생각이 자꾸든다는건 우울증 증세가 분명한데...... 난 나 이기전에 엄마이기에 이겨내야만 하는데...... 이번엔 쉽지않을것 같다. 다 내가 잘못하고 실수하는것 같아 자책하는 내마음이 참 못났구나 !!!! 나연아 잘하고 있고 잘해왔고~ 너무너무 수고 하고있어..... 우울해 하지마 나연아 넌 혼자가 아니야 그리고 사람은 누구나 실수할수 있어 그런걸루 널 너무 ...

맥

맥두리아 · 함께 더불어 살아가기를..저도 끼워주

2022/04/22

답글: 드나없이 찾아오는 공황장애

생활/사건사고+3

크리스티나~ 나연씨~
이름이 너무 예뻐요!
이렇게 부르는 게 조금 실례가 됨을 알지만 저는 힘들 때 이름을 불러주면 안정이 되더라구요
불안하고 우울하고 때론 몰아치는 감정에 내가 없어질 것같은 아득함도 느낄 수 있겠지만
엄마이기 전에 나연씨니까, 그 자체로 너무 소중해요
힘든 시간이 잘 지나가길 기도할게요