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자존감부자 · 마음이 단단한 사람이 되기 위한 공간
2022/05/04
자존감 낮은 사람이 겪는 내면의 풍파(3) - 넘어져도 괜찮아
자존감이 낮은 사람의 내면 속에서 일어나는 풍파에 대한 세 번째 이야기입니다. 뭘 하고자 하는 의욕이 없나요? 자존감이 낮을 때 왜 아무것도 하고 싶지 않은지 고민해 봤습니다. 우선, 새로운 일을 내가 잘 해낼 것이라는 믿음이 부족하고, 시행착오를 겪는 것이 두렵습니다. 하지만 새로운 어떤 것을 할 때 시행착오를 겪는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 시행착오는 시행과 착오, 즉 실패를 거듭하는 것을 의미합니다. 보통은 실패를 반복하다가 우연히 얻은 성공 경험들을 통해 점차 최적의 방법을 알아가게 됩니다. 이 시행착오가 실패의 반복으로 그칠지, 최적의 방법을 알아가는 것에 도달할지는 자존감에 따라 그 결과가 바뀔 수 있습니다. 자존감이 낮을 때는 단 한 번의 실패에도 쉽게 포기하게 됩니다. 어차피 안될 거 뭐 하러 노력해? 염세주의에 빠지기도 하고, 안될 거라는 믿음이 강하기 때문에 시작조차 포기해버립니다. 과거의 실패 경험에서 좌절감과 무기력을 학습했기 때문이겠죠...
곽두팔
곽두팔 · 생각이 생각을 낳고
2022/05/04
답글: 자존감 낮은 사람이 겪는 내면의 풍파(3) - 넘어져도 괜찮아
생활/사건사고+1
오늘 교훈 잘 듣고 갑니다. 긍정 회로가 돌아갈 수 있도록 자존감을 높이는 연습을 해봐야겠어요 ㅎㅎ
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