저도 타이탄의 도구들 정말 재미있게 읽었습니다. ^^ 저는 명상, 독서, 글쓰기(공모전 참여, 감사일기, 아이디어 노트 등), 운동을 꾸준히 하고 있어요. 타이탄들이 추천했던 방법들 중 제가 매일 꾸준히 할 수 있는 것들을 실천하고 있네요. 덕분에 하루하루가 정말 즐겁고 행복하다고 느낍니다. 

명상을 하면 마음 근육이 자랍니다. 무언가에 스트레스 받더라도 회복력이 좋아 금세 잊혀지더라고요. 또한 나를 돌아보는 시간을 가지면서 삶에 대한 의욕과 꿈이 생겼습니다. 명상은 어렵지 않습니다. 바른 자세로 앉아 가만히 호흡에 집중하는 것만으로도 큰 효과를 거둘 수 있기에 꼭 추천드리고 싶네요. ^^

책으로 독서토론 비슷하게 자신의 생각과 경험을 공유하는 것도 정말 의미있다고 생각합니다. 소중한 경험 공유해주셔서 감...