tmi 지만, 제가 요즘 먹는 식단을 공개합니당나귀
배고픈 짱구 = 내 모습
먹어두 먹어두 배고픈건 웨지감자 .. 난 정말 전생에 돼지 였나 .. (자아성찰)
1. 직접 만든 회사 점심 도시락
평소에 오이 안조아함에두 불구하고 지방과 맺은 도원결의를 끊고자 오이랑 기름 뺀 참치 ,, + 계란 후라이 + 스리라차 소스 유튜브 보고 어설프게 만든 오이 포케🥒🤢
@목련화 안녕하세요 목련화님◡̈
기나긴 댓글 남겨 주셔서 너무 감사합니다!
대박 7키로 감량이라니 ..🥺 대단하셔요
진짜 죽는 날까지 함께 해야하는 존재라니 ㅠㅋㅋㅋㅋ
너무 웃프고 공감되네요 ! !
그리구 추천해주신 양배추쌈 레시피ㅠ
꼭 한번 만들어 봐야겠어요 !
다이어트 음식에도 참 맛있는게 많은거 같아요
문제는 늘 많이 먹어서 문제지만요 ㅠㅠ..
우리 다이어트 꼭 힘내서 성공합시당💚
@목련화 안녕하세요 목련화님◡̈
기나긴 댓글 남겨 주셔서 너무 감사합니다!
대박 7키로 감량이라니 ..🥺 대단하셔요
진짜 죽는 날까지 함께 해야하는 존재라니 ㅠㅋㅋㅋㅋ
너무 웃프고 공감되네요 ! !
그리구 추천해주신 양배추쌈 레시피ㅠ
꼭 한번 만들어 봐야겠어요 !
다이어트 음식에도 참 맛있는게 많은거 같아요
문제는 늘 많이 먹어서 문제지만요 ㅠㅠ..
우리 다이어트 꼭 힘내서 성공합시당💚
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@목련화 네 감사합니다 목련화님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이 세상 모든 다이어터 분 정말 리스펙 해요..
같이 화이팅 합시당 ! !
@오곡나무 저두 그래용ㅎㅎ식단조절이 필수인데
늘 많이 먹고 있어요ㅋㅋㅋㅋ평생 해야될 다이어트니,조바심 내지말고 천천히 빼요^^ 그래야 지치지 않으니까요^^우리 목표체중까지 같이 화이팅 해요^^
@목련화
안녕하세요 목련화님◡̈
기나긴 댓글 남겨 주셔서 너무 감사합니다!
대박 7키로 감량이라니 ..🥺 대단하셔요
진짜 죽는 날까지 함께 해야하는 존재라니 ㅠㅋㅋㅋㅋ
너무 웃프고 공감되네요 ! !
그리구 추천해주신 양배추쌈 레시피ㅠ
꼭 한번 만들어 봐야겠어요 !
다이어트 음식에도 참 맛있는게 많은거 같아요
문제는 늘 많이 먹어서 문제지만요 ㅠㅠ..
우리 다이어트 꼭 힘내서 성공합시당💚
오~다이어트 식단 너무 좋아보여요^^저두 다이어트란 말을 11년째 달고 살지만,겨우 7킬로 감량을 하고선,멈춰 있는 상태에요ㅋㅋㅋ진짜 다이어트란 죽는 그날까지 함께해야되는 그런존재인것 같아요ㅋㅋ다이어트 음식 레시피를 알려달라고 하셔서 적어보아요^^ 양배추,두부 참치를 준비하시고~양배추는 쪄주면 되구요~두부와 기름을 뺀 참치를 마구 섞어줍니다~그런다음 양배추에 두부+참치를 이쁘게 넣고,돌돌말아서,계란물을 입혀 살짝 노릇노릇하게 구워주면 끝이에용^^간단하죵?ㅎㅎ체중조절할때 제가 즐겨먹던 음식이에요~양배추랑 두부가 은근히 포만감이 커서 좋더라구요^^드실때,지금처럼 스리라차 소스에 드셔도 되구요~아니면 참소스에 찍어드셔도 맛나요~꼭 한번 해드셔보세요~^^
@목련화 네 감사합니다 목련화님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이 세상 모든 다이어터 분 정말 리스펙 해요..
같이 화이팅 합시당 ! !
@오곡나무 저두 그래용ㅎㅎ식단조절이 필수인데
늘 많이 먹고 있어요ㅋㅋㅋㅋ평생 해야될 다이어트니,조바심 내지말고 천천히 빼요^^ 그래야 지치지 않으니까요^^우리 목표체중까지 같이 화이팅 해요^^
@목련화
안녕하세요 목련화님◡̈
기나긴 댓글 남겨 주셔서 너무 감사합니다!
대박 7키로 감량이라니 ..🥺 대단하셔요
진짜 죽는 날까지 함께 해야하는 존재라니 ㅠㅋㅋㅋㅋ
너무 웃프고 공감되네요 ! !
그리구 추천해주신 양배추쌈 레시피ㅠ
꼭 한번 만들어 봐야겠어요 !
다이어트 음식에도 참 맛있는게 많은거 같아요
문제는 늘 많이 먹어서 문제지만요 ㅠㅠ..
우리 다이어트 꼭 힘내서 성공합시당💚