'진실로 아무 것도 갖지 않은 사람(집착심이 없는 사람)은 행복하다. 지혜로운 사람은 아무 것도 자기 것이라고 생각하지 않는다. 자, 보라. 많이 가지고 있는 자들이 여기저기에 얽매여 얼마나 괴로움을 당하고 있는가를 '
(우다나.이티붓타카)

살다보면 우리 인간의 머리는 온갖 잡념으로 가득차게 됩니다. 별로 중요하지도 않고 또 생각을 한댔자 인간의 힘으로는 어쩔 수 없는 일임에도 머리에 가득 담아 둡니다. 저 친구가 나를 무시하는 게 아닐까? 등 한 마디로 쓸데없는 생각일 뿐인 것에 우리 사람의 머리는 복잡해지고 있습니다. 

동양 지혜의 보고인 <장자>를 살펴보면, 장자는 마음을 다스리는 방법으로서 '심재'를 제시하고 있습니다.

안회가 물었습니다. 
'마음의 재계란 무엇입니까?'
중니가 대답하였습니다.
'먼저 너의 ...