살이 찌니 게을러지고  무기력해지고 더  움직임이 없어지는요즘 살이 더더더 찌는중인게 무섭습니다 . 앞으로 얼마나 더찔려고  운동을 하고싶은데 생각처럼  몸이 잘 따라주지도않고  식이요법은 어떻게 해야  나한테 잘맞게 할수있는지 도통 모르겠어요 다이어트 비법있으세요? 건강히 잘 뺄수있는 요요없이 평생할수있는 다이어트 방법 찾고싶네요  식탐이 많은 나에게 좋은 방법있음 가르쳐주세요