둘 다 괜찮다고 생각합니다.
빵도 요즘엔 건강하게 만들어 진 것들이 많잖아요.
밥도 마찬가지로 어떤 식단을 꾸리느냐에 따라 다르니까요.
빵이든 밥이든 건강한 재료로 만들어 먹는다면 상관없지 않을까요?
건강한 식단으로 양을 조절해서 먹고 운동하고 하면
다이어트도 자연스레 될 거 같아요~!