여러분들은 건강을 위해 어떤 운동을 하시나요?
저는 한국에서는 복싱, 댄스스포츠, 요가, 필라테스, 헬스 등을 시도해 보았었습니다. 
음...정말 멋진 몸매를 위해서라기보다는...
잦은 음주와...한 해 한 해 1kg씩 늘어나는 몸무게 때문이었죠 ^.^;;;
1년 이상 꾸준히 한 적도 있었고, 
회사 생활을 핑계로 몇 개월하고 다시 휴식기에 들어가기도 했습니다.
멕시코에 와서는 살사를 배우기도 하고, 
코로나 이후에는 유튜브에서 홈트 영상 10분짜리 4-5개 정도 따라하고 있습니다. 
늘 운동 시작 전에는 하기 싫은 마음이 가득이라
10분짜리 딱 하나만 해 보자는 마음으로 운동을 시작합니다.
몸을 움직이기 시작하면 무기력감도 없어지고,
1시간 정도의 운동을 끝내고 나면, 아주 큰일을 해낸 것 같은 성취감도 느껴집니다.
오늘...