몸과  마음은 하나라고 생각한다
마음에 근심과 염려가 있으면  
먹는 음식도 맛이 없으며 ,입맛도 떨어져 음식을 안먹으면
몸도 약해져 없던 병도 생기게 된다

데일 카네기가 쓴 책에 이런 말이 있다
인간은 누구나 행복해 지기를 원한다'
행복은 인간이 추구하는 최상의 가치이다

마음에 근심과 걱정거리가 있으면 행복해 질  수 없다
걱정을 멈추면 행복해 질수 있다
최악의 경우를 생각해보고
대처할 방법을 찾되  염려는 하지 마라고 했다
이말이 나에겐 아주 큰 위안이 되었다
여러분도  최악의경우  어떻게 대처할 방법을 찾고
염려는 하지 말아야  몸과 마음이 건강하고 편안해 질 수 있다고 생각한다