예전에 저도 생각이 많고 번잡스러울 때..
잠이 안 온적이 있어요. 
그래서 햇빛이 내리쬐는 오전에 아이스아메리카노를 마시며 걸었어요. 하루에 만보 정도를 매일 걸었더니 살도 빠지고 잠도 오고, 우울한 기분도 없어졌어요. 가볍게 걷기, 정말 추천해요.