제가 생각했을 때도
산책이 신체적 정신적으로 정말 큰 도움이 된다고 생각합니다.

제가 한 때 하루에 소소한? 다이어트 겸 오후 5시 부터 2시간 정도 매일 매일 걷곤 했었는데,
살도 빠지고, 지구력도 느는 것 같고 일단 굉장히 상쾌하다는 기분을 느꼈습니다.

몸이 피곤해서인지는 모르겠지만 밤에 불면증도 좀 있었는데 굉장히 꿀잠을 잤습니다.
아침에도 바로 바로 일어나구요 ㅎㅎㅎㅎ

지금 제가 있는 곳이 우기 시즌이라 저는 밖에서 산책하는게 좀 힘들지만
글쓴이님 께서는 꾸준히 하셔서 앞으로도 계속 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다.