여러가지 다이어트 재료를 사놓고

아침에는 오트밀과 사과 / 호밀식빵에 카라멜라이징 양파볶음,계란후라이,천사채 샐러드 등등
점심에는 닭가슴살에 케일쌈 등등
저녁 고구마와 버섯구이 / 샐러드 / 등등

식단 짜서 먹고있는데 ,
맛있고 배부르고 행복하게 다이어트 하고있네요
살이 빠지는 느낌에 가볍고 기분이 좋아요 ^^