오늘은 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 써브웨이 메뉴를 추천해 드려요.

   

써브웨이는 메뉴> 빵> 치즈> 야채> 소스> 기타(세트및 음료) 순으로 주문이 이루어집니다. 저는 순서마다 칼로리와 저의 경험 기준으로 메뉴를 추천해 드릴 거에요

   

0. 메뉴

칼로리 기준으로는 터키와 쉬림프를 추천드려요.. 둘 다 108~110k㎈로 가장 낮은 편입니다.

(하지만 사람인지라 다른 메뉴가 드시고 싶으시다면 마요네즈와 가공육의 비중이 큰 메뉴는 피해서 고르시는 걸 추천!)

   

1. 빵

빵은 이탈리안 화이트와 위트를 추천해 드려요

(둘 다 200k㎈입니다. 그중 더 건강한 걸 원하시면 식이섬유가 더 많은 위트를 추천!)

   

2. 치즈

치즈는 아무거나 상관이 없습니다.

(칼로리를 줄이고 싶으시다면 점원분의 손이 따라 양이 바뀌는...