물 하루 섭취량 2ℓ 권고는 80년 전 나온 이야기…"목 마를 때 마시면 돼"

기사내용 요약 하루 물 권장량 2ℓ, 1945년 전미연구평의회(NRC) 식품영양위 처음 제시 이후 성인들 반드시 2ℓ 마셔야 하는 것처럼 인식돼 왔지만 현실은 아냐 체지방 적을수록 수분 더 필요…커피 등 섭취시 물은 줄이는 게 더 좋아 【서울=뉴...