우울증은 깊은 슬픔으로부터 비롯될 수도 있지만, 사실은 분노를 억누르기만 하고 제대로 해소하지 못하다가 걸리게 될 수도 있습니다. 우울한 기분이 14일 이상 지속되면 정신과 의사를 찾아가서 상담을 받고 필요하면 약물처방도 받을 수 있도록 하세요. 참고로 삼시세끼 꼭 챙겨 드시구요, 잠은 꼭 밤에 잘 주무셔야 해요.