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자존감이 낮은 사람이 상대를 공격하는 논리적 이유
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2023/03/28
오늘 다룰 주제는 낮은 자존감과 공격성입니다.
낮은 자존감을 가진 사람들 중 일부는 자신의 낮은 자존감 때문에 상대방을 깎아 내리고 공격합니다. 상대는 늘 자신보다 대단해 보이고 괜찮아 보이는데, 자기는 그렇지 못하거든요.
그래서 상대방의 가치를 자기의 수준 혹은 그 밑으로 끌어내리려는 행동 혹은 생각을 하고 합리화를 합니다.
이를 그림으로 알아보면서 천천히 이해해봅시다.
이 글에서는 '나'를 자존감이 낮은 사람으로 상정하고 이야기를 진행해 보겠습니다. (만약 상대방이 자존감이 낮아 나를 향해 공격하는 경우라면, '나'와 '상대방'을 바꿔서 이해하면 됩니다.)
자존감이 낮은 나는 -(마이너스)의 상태 즉, 늘 부족한 상태라는 인식을 가지고 있습니다. 보통 무언가를 해내지 못해서, 외모가 뛰어나지 않아서, 능력이 좋지 못해서 등 다양한 이유를 붙이면서 스스로가 부족하다고 인식합니다.
평균적인 가치를 가진 존재도 아니고 보통 보다도 못하다는 인식이 자리 잡고 있습니다. 반면 상대방은 나와는 달리 괜찮아 보입니다. (그래프에서는 +로 인식하고 있죠) 예쁘고, 잘생겼고, 스펙도 좋고, 자기 의견도 자신 있게 잘 말합니다. 이때 그렇게 객관적인 부분에서의 가치가 아니라 단순히 가족과 화목한 편이다 등도, 좋은 가치로 인식될 수 있습니다.
상대방은 그저 자신의 경험을 자연스럽게 이야기할 뿐이고, 본래 성...
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서울대학교 심리학 전공 /
한국직업방송 '투데이 잡스 3.0' 출연 /
출근하자마자 퇴근하고 싶다, 아까 화냈어야 했는데 출간 /
말을 편하고 즐겁게 하는 법 출간 /
제72차 한국심리학회 연차학술대회 발표 /
자존감 상담, 심리학 강의 진행
@조명국님, 저는 그럼 매우 평범한 사람이군요. 자존감이 낮아질 때, 어떻게 대처해야 할 지를 잘 생각해야겠습니다. 그게 포인트인 것 같네요^^
@재재나무 제 생각엔 사람과 상황에 따라 높았다가 낮았다가 하지만 낮으신분들은 지속되는 경향이 있는거 같아요!
선생님이 쓰신 자존감 이야기를 다 읽고 여러가지 생각을 하게 되었습니다. 한 사람이 자존감이 높다 낮다로 단정짓기가 좀 어려운 것 같아요. 상대적으로 뭐가 더 좋다가 아닐까 싶기는 한데요. 제 경우는 그런 것 같아요. 늘 좋은 글 감사합니다.
@조명국님, 저는 그럼 매우 평범한 사람이군요. 자존감이 낮아질 때, 어떻게 대처해야 할 지를 잘 생각해야겠습니다. 그게 포인트인 것 같네요^^
@재재나무 제 생각엔 사람과 상황에 따라 높았다가 낮았다가 하지만 낮으신분들은 지속되는 경향이 있는거 같아요!
선생님이 쓰신 자존감 이야기를 다 읽고 여러가지 생각을 하게 되었습니다. 한 사람이 자존감이 높다 낮다로 단정짓기가 좀 어려운 것 같아요. 상대적으로 뭐가 더 좋다가 아닐까 싶기는 한데요. 제 경우는 그런 것 같아요. 늘 좋은 글 감사합니다.