인스타그램을 줄이고 행복에 가까워졌습니다.
2023/07/30
모바일에서 인스타그램 앱을 지운 지 벌써 8주가 지났다.
8주 동안 무언가에 집중하는 시간은 늘었고 조금 더 행복해졌다.
어느 날, 무의식적으로 인스타그램을 켜는 나를 발견하다.
사실 나는 8주 전까지만 해도 인스타그램 헤비유저였다. 게시물과 스토리를 자주 올리기도 하고 자주 봤다. 하지만 그 사실이 만족스럽진 않았다. 뭔가 모르게 인스타그램에 무언가를 올리고 나면 자꾸만 누군가의 리액션(좋아요, DM)이 궁금해진다거나, 또는 우연히 릴스를 보기 시작했다가 한 시간이 훌쩍 흘러 현타가 오기도 했다.
그래서 인스타그램 앱을 홈 화면에 등록하지 않고 모든 앱의 알림을 꺼뒀는데도 불구하고, 스와이프를 해가면서 무의식적으로 인스타그램을 켜는 나 자신을 발견했다.
그리고 그때쯤 ‘세컨드 브레인’이라는 책을 읽으며 마음에 와닿는 글귀를 하나 발견했다.
“정보가 소비하는 것은 명백하다. 정보는 그 정보를 받는 사람의 관심을 소비한다.”
이 글귀는 스스로를 되돌아보게 만들었다.
내가 인스타그램을 통해 얻는 것과 잃는 것은 무엇일까?
인스타그램을 통해 얻는 것과 잃는 것
얻는 것: 자주 보지 못하는 친구들의 소식, 새로운 장소와 전시 정보, 영감, 사람들에게 정보 공유
잃는 것: 내 관심, 시간, 에너지, 집중력
생각해 보니 얻는 것도 있었지만 잃는 것도 많았다. 지금까지는 운영 중인 ‘SDA’ 커뮤니티 계정이 있기도 하고, 또 인스타그램을 통해서 얻는 영감과 좋은 자료를 도 꽤 많기 때문에 지우지 않아야지라고 생각해 왔지만, 계속해서 나의 관심, 시간, 에너지, 집중력을 잃고 있었다.
주변 친구들의 이야기를 듣다 보면 인스타그램 릴스, 유튜브 쇼츠에 익숙해져서 1배속의 긴 영상을 보는 게 너무 지루하고 집중하기 어렵다고 했다. 그리고 실제로 현대인이 한 번에 집중할 수 있는 시간은 점점 짧아지고 있다.
또 다른 앱들과 달리 ‘인스타그램을 해야겠다’...
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맞습니다.하다보면 보다보면 어느세 나의 시간이 도둑맞은 기분이 들지요.아니 도둑이 아닌 내가 나의 시간을 관리하지 못해서 생긴일인데... 제가 지나치게 많은 시간을 허비하고 있더라구요.앞으로 저도 좀더 신경을 써야 할것 같습니다.더운 날씨에 건강유의하세요.
저도 인스타그램 지우고 1년 정도 있었는데, 행복에 가까워진 느낌 뭔지 알것같아요~
인스타는 비교를 먹고 살죠
그래서 늘 우리의 행복을 흡혈하는 흡혈 앱이랍니다
비교없이 볼수 있다면....
그또한 좋은 앱이지만....
ㅠㅠ
저도 지금 인스타 끊은지 꽤 오래됐는데 확실히 안 하니까 너무 좋은 것 같아요! 인스타를 하면서 저도 모르게 남들과 비교하게 되고 다른 사람들의 삻에 관심을 가지게 돼서 소중한 시간도 많이 낭비했던 것 같아요. 이제는 제 삶에 더 집중할 수 있고 비교로 인해 드는 불필요한 감정들을 느끼지 않아도 돼서 행복하네요!!
저도 지금 인스타 끊은지 꽤 오래됐는데 확실히 안 하니까 너무 좋은 것 같아요! 인스타를 하면서 저도 모르게 남들과 비교하게 되고 다른 사람들의 삻에 관심을 가지게 돼서 소중한 시간도 많이 낭비했던 것 같아요. 이제는 제 삶에 더 집중할 수 있고 비교로 인해 드는 불필요한 감정들을 느끼지 않아도 돼서 행복하네요!!
맞습니다.하다보면 보다보면 어느세 나의 시간이 도둑맞은 기분이 들지요.아니 도둑이 아닌 내가 나의 시간을 관리하지 못해서 생긴일인데... 제가 지나치게 많은 시간을 허비하고 있더라구요.앞으로 저도 좀더 신경을 써야 할것 같습니다.더운 날씨에 건강유의하세요.
저도 인스타그램 지우고 1년 정도 있었는데, 행복에 가까워진 느낌 뭔지 알것같아요~
인스타는 비교를 먹고 살죠
그래서 늘 우리의 행복을 흡혈하는 흡혈 앱이랍니다
비교없이 볼수 있다면....
그또한 좋은 앱이지만....
ㅠㅠ