오늘은…
오늘은 월요일 아침… 아직 더운 기운이 하늘 가득한 것 같습니다
밤 사이 바람이 별로 없어 그런지 더운 기운에 잠 설치며 뒤척이다 아침 알람에 일어나 하루를 시작합니다
더운 기운에 찌뿌둥한 몸을 풀기 위해서라도 아침 스트레칭은 행복입니다

https://youtu.be/fLRZJHlk7nE?si=QROKBV_gKMpdFM4n오늘 스트레칭은 정말 맘에 듭니다
하도 많이 해서 동작을 다 알고 있는 수리야 나마스카라 A루틴 30번…
기본 스트레칭 마치고 천천히 시작할 때 혼자 횟수를 체크하면 30번 후루룩…
몸이 데워져 눅진한 땀이 가득 나지만 그래도 풀린 몸에 기분 좋게 정리하고 아침 출근 길 나섭니다