안녕하세요, 저는 초보 글쟁이 지윤입니다. :)
저는 건강에 대해서 관심이 많은 편인데요, 그러다보니 어떻게 하면 건강한 몸을 유지하며 행복하게 살 수 있을까? 하는 생각이 항상 있었습니다. 몸의 건강을 위해서는 잘 먹고 잘 자는 규칙적인 식습관과 생활패턴도 중요하지만, 가장 중요한 것은 바로 마음이 아닐까 하는 생각을 많이 하게 되는 요즘입니다.
밥을 잘 먹고 잠도 잘 자는데, 마음 속에 근심이 가득하고 괴로운 생각이 가득하다면 과연 진정으로 건강한 것이라 할 수 있을까요?  마음이 건강해지려면 어떻게 해야하는 걸까요? 많은 분들이 궁금해하시고 관심을 가질만한 질문이라고 생각합니다. 저 또한 이런 질문에 대해 명확한 답을 알면 얼마나 좋을까 싶습니다. 제가 살아온 인생 경험을 토대로 완벽한 정답이 아닐지...