틈틈히 물먹는 습관

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serena · 안녕하세요 잘 부탁해요
2022/03/27
1. 아침에 일어나자마자 체온과 비슷한 온도의 물을 마셔준다
2. 식사전 물을 한잔 마셔준다
3. 간식이나 음료대신 물을 마셔준다
4. 목욕 전후로 한잔씩 마셔준다
5. 잠자기 30분전 따듯한 물 한잔을 마셔준다 
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