늙고 병들어가는 건 어쩔 수 없는 거겠죠. 다만 그걸 늦추기 위해 뭐든 열심히 해보는건 아닐까 합니다. 운동도 하고 건강보조식품도 먹고 좋은 음식도 먹고 말입니다. 그런데 이 모든 것보다는 마음이 편해야 건강해지지 않을까 합니다. 스트레스로 인한 병마가 모든 병의 근원이 아닐까 하는데 무리하게 건강 생각해서 운동하는것도 스트레스가 되면 독이 되겠지요. 적당히 먹고 자고 운동해야 건강하게 살지않을까요? 물론 스트레스 제거가 필수겠지만 말입니다.