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story · 더 많이 나를 사랑하자~♡
2022/11/04
그동안 나를 살린 '멍 때리기...
  그동안 나를 살린 것이 바로 '멍때리기'였나봅니다. 오늘 기사문을 읽고 문득 생각이 들었습니다. 제가 정말 머리가 복잡하거나 혼자 감당하기 힘든 벅찬 일이 생기면 저는 홀로 어디 구석진 곳에 가서 혼자 잠시 몇 분이라도 '홀로 멍 때리기'  종종 하곤 했거든요. 멍 때리기, 뇌의 수행 능력을 높여준다 멍 때리기,우리를 살린다…손쉬운 방법 그것이 그동안 무너지지 않고 머리 속이 폭파하기 직전에 저를 살리는 길이었음을 알고 한것은 아니고  저 나름대로 살려고 발버둥 치는  살아남는 법이었던 것 같아요. 저는 무슨 고민과 힘든 상황이 닥치면 웬만하면 혼자 해결해보려고 하는 나쁜 습관이 있습니다. 주변에 도움을 청하거나 의논을 해서 풀어가려고 했으면 더 빨리 해결되었을 수도 있는 데 말입니다. 타고난 성향이 그러하니 이제 와서 자신을 탓해보아야 무슨 소용이 있겠어요. 조금씩 바꾸려고 노력하는 나 자신에게 조금씩 격려하고 칭찬 하는 수 밖 에요. 여러분들은 너무 힘들거나 할...
얼룩커
2022/11/04
멍때리기
생활/사건사고+4
어느순간 정신차려보면 멍때리고 있을 때가 
있는데 스트레스 해소에 좋은 방법이군요.
명상이랑 비슷한 개념일까요?
의식적으로 앉아 멍을 때리거나 명상을
하면 집중이 잘 안되고 안하게 되는데
무의식적으로 하는 멍때리기는 저한테
맞는 것 같아요.ㅋㅋ
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얼룩커
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