알고는 있지만 애써 모른채 이러한 번아웃을 겪는 분들이 많을꺼라고 생각합니다.

저 역시 번아웃이라고 느끼고 있습니다.
쉬는날 뭔가를 해야하는 건지,
친구들과 만나서 놀아도 그 순간 뿐 다시 찾아오는 마음의 공허함,
오로직 나 자신을 위한 시간이 없었던거 같습니다.

이러한 기분을 통제하거나 악순환의 고리를 끊어내려고 애써서 노력하지도 않습니다.
이런 모습 역시 나의 한 모습이라고 생각하거든요.
내의 다른 감정들이 스멀스멀 올라오면 빠르게 눈치채고 지금 내가 이런 기분을 느끼고 있구나
그렇구나..라고 생각하시면 좋을꺼 같아요.
물론 눈치를 못 채고 악순환의 기분에 빠져들더라도 그 순간의 감정 역시
내가 필요하기 때문에 나도 모르게 만들어 내지 않았나 싶어요.

글을 쓰다보니 <인사이드아웃>이라는 영화를 추천해드리고 싶네요.