내가 모르는 내 마음 : 마음 근육
2022/03/19
마음에도 근육이 있다
라는 사실을 알게 된 시기는 약 5년 전인 것 같다.
내 마음이 왜 이런 건지, 분명 나의 것인데 왜 내 마음처럼 되지 않는 것인지 많이 의문이 들던 때였다.여러 가지 공부와 상담을 통해서 마음도 생명이기 때문에 알아줘야 하고 존중해줘야 한다는 것, 마음에도 근육이 있기 때문에 내가 노력하는 만큼 단련시킬 수 있다는 것을 알게 되었다.
사실 꽤 멘탈이 강한 사람이라고 생각하며 살아왔는데, 가면 뒤에 숨겨진 내 모습, 진정한 내 마음은 들여다보지 못해서 생긴 착각이었고, 진짜 내 마음을 알아주고 관심을 가져주기 시작했다. 그리고 마음 운동을 했다.
1. 마음의 근육이란
먼저, 마음의 근육을 정의하기는 각자 나름인 것 같다.
내가 정의하는 마음의 근육은, "나의 노력으로 이루어 내는 인생의 지름길" 인것 같다.
운동을 할 때, 처음 운동을 시작하거나, 안 하다가 하면 정말 힘들다.
나도 얼마 전 PT를 받으며 오랜만에 운동을 하는데 힘들어서 중간에 정말 쓰러질 뻔...
